如何在面对极限挑战时，保持坚持与放松的平衡？

在生活中，很多时候我们都需要面对巨大的压力，身心的疲惫和对极限的挑战。有时候，我们可能会觉得自己已经到了无法承受的地步，但依然被迫坚持。你是否曾经有过这样的体验？一方面想要放弃，另一方面又感到必须继续

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